Физкультура улучшает память

Нормальная и стабильная человеческая память должна всю жизнь исправно воспринимать, обрабатывать и усваивать полученную информацию. Но нередки в медицине случаи ухудшения памяти, причём в остальном здоровье человека может быть полностью превосходным. Почему же это происходит? Из-за чего некоторым людям в определённом возрасте или по стечению каких-то неблагоприятных обстоятельств свойственно ухудшение памяти?

Учёные западного полушария, основываясь на исследованиях, проведённых на лабораторных грызунах и людях-добровольцах, предполагают, что изменение работы человеческой памяти напрямую зависит от его физической формы, количества ежедневных физических нагрузок и от активности образа жизни.
Читать полностью

Сахар ухудшает память?

Очень часто приходится слышать от взрослых фразу: «Скушай шоколадку перед экзаменом». Родители свято веруют в то, что сахар является «мозговой подпиткой». В некотором роде они правы. Сахар действительно улучшает деятельность мозга. Однако, по мнению западных учёных, именно сахар может способствовать ухудшению памяти.

Да, звучит это довольно парадоксально. Но результаты исследований показывают, что у людей с высоким содержанием сахара в крови наблюдаются значительные ухудшения памяти. Эти люди хуже воспринимают инсулин, и это неизбежно приводит к недостатку питания органов глюкозой. Проще говоря, переизбыток сахара приводит к тому, что он хуже усваивается организмом.
Читать полностью